关于抑郁症最好的答案可能在《一代宗师》里

频道:抑郁症 日期: 浏览:123


“我的内心出了故障,忧郁一点点啃噬着我,最终将我吞噬”。一周前,崔雪莉事件引发了互联网的一次 “地震”,除了错愕和惋惜,也让人再次想起同为SM集团旗下的才子金钟铉,这话,正是出自他口。


而两年前他的葬礼上,雪梨也在。




韩国演艺圈体系水有多深我不知道,互联网里责骂她的人究竟对她造成了怎样的痛苦,恐怕只有同为如此量级的名声和海啸般争议的艺人才能感同身受,但至少我们可以学会一个再简单不过的道理:互联网让我们更近,但没有基本社交礼仪的近距离,只会筑起一道不可逾越的高墙。




事件来龙去脉不多赘述,但此次事件让人们不得不再次思考,关于抑郁症的危害,我们到底了解多少?因此离世的名人就不在少数,我们自己身上,又是否存在抑郁症的迹象?


张国荣


我们最为悉知的张国荣就是一个难忘的伤痕,舞台上光鲜亮丽的天之骄子在病痛的折磨下,于2003年4月1跟我们开了个十几年后还令人苦涩荡存的玩笑!



这不仅给他亲朋好友带来沉重打击,也给成千上万的观众带来巨大悲痛,可当我们得知他面对抑郁症时的揪心痛,我们情感又万般纠葛。患病的时间里,张国荣忍受着“发作起来时痛得好像要把他的肉都撕开了一样”的病情。他的前经纪人陈淑芬在十年后即2013年3月31日香港张国荣十年金典演唱会上透露张国荣最后的话:“我终于可以舒舒服服的睡觉了。”




Kate Spade


不远,在2018年6月5日,给时尚圈带来庞大乐观主义气息的Kate Spade同样因抑郁症困扰在家中用红色围巾上吊自杀,享年55岁。



Kate Spade的姐姐Reta Saffo对媒体说自杀并非意外,妹妹一直与抑郁症做斗争,但她一直拒绝接受治疗,担心这可能会损坏 Kate Spade 品牌形象。她和Kate的丈夫Andy Spade多次催促她去接受治疗,也给她举例了很多名人接受治疗的案例,Kate也积极配合治疗,但在经历了六年的斗争后,她还是选择了放弃...



在大多亲友面前,她总是乐观的,就像她设计出来的那些童趣五彩缤纷的包包。在谈论大多话题时总会以她笑声作为结束。在去世前一晚,她还十分开心的与丈夫联系,没有任何迹象和预兆,她的离开措手不及。



任航


还有一位可能是距离你我最近的人——摄影师任航也遭遇了同样的命运。比起Kate Spade的乐观派,任航是一个鲜明的悲观主义者。他在新浪微博的个人账号上给自己留言“早点死,希望今年能实现”。



在2012年的一篇关于抑郁症的自述中,他写道:“它又来了,我不知道它是什么,我希望那是抑郁症,我更怕它是另一种可怕的东西”。但哪怕如此,在真实的相处中,任航是一位看起来极为正常的男孩。早前,你偶尔可以在某著名的地下俱乐部里看见他欢快的跳舞,笑起来像个天真的孩子....



翻查抑郁症离世名人的清单还有许多我们熟悉的名字,此处不一一举例。但他们都有一个共同点,即那些抑郁的症状或危险倾向的端倪,也几乎总是在他们离开后,我们才得以发现。那么普通人因抑郁症而备受折磨或同样选择终结自己生命的人又有多少?是个无法统计的数字。


任航作品


精神科医生赵旭东在谈到明星的心理健康问题时说:“对我们从事临床工作的医务人员来讲,这一类人群虽然有其特殊性,但在我们面前没有真正的VIP。他们的(明星)问题其实跟其他人的问题没有太多本质的区别。因为精神方面出现偏差、异常的情况,其实是有生物学基础的,有反映普遍人性的心理学方面原因,也有社会文化方面的原因。“



也就是说对于抑郁症患者而言,不论是明星或是普通人,都是一种全年无休深陷在泥潭中的挣扎。网络流言蜚语自然是值得重视的问题,但更值得我们关注的,是抑郁症这个困扰着成千上万人的疾病。


就像许多病一样,没人愿被它缠身。罹患抑郁症就像一个人的心迷路了,迷路的原因多种多样,迷路的状态和迷失的感觉却是相同的:无助、痛苦、倦怠、绝望。



《我有一个忧郁的,小问题》

导演张溪溟为抑郁症题材拍摄的纪录片,主角任航


严重抑郁症患者不得不比正常人付出更多的心力去构建防御措施,而这些往往会损害他们的生机与活力,很多时候他们的构建无法完成,同时也失去了活力,犹如在暴风雨中奔向一栋可以给你温暖的楼房,就近在咫尺的那一霎那,它在眼前倒塌了…你颤栗、哭喊,没有人来拯救你,周围的一切:花草树木、山川河流,那些美好的自然风光此时此刻都成了恐惧的温床,这人也倒塌了。无法逃跑的时候,人总是选择逃避。


任航作品


对于抑郁症患者,我们大多将其视为“非正常”状态,但有关“正常”的概念,其实是取决于特定社会强加在社会成员身上的行为和情感标准,我们应该了解的是,这些标准则是因文化、时代等不同而不同的,当然这些也与我们所处的生活环境相关,小到家庭背景、社交圈子,大到社会、时代氛围。



随着时代的快速发展,虽带来了前所未有的改变,但也造成了与人的巨大割裂,矛盾被不断加剧。有关数据显示,目前中国患抑郁症的群体有大约五千万人,且多集中在都市。随着中国经济的继续快速发展,社会结构发生的变化等,原来的人际交往环境也随之变化,导致抑郁症的发病率在逐年增高。



或许你身边甚至你自己可能也患有抑郁症,但你并未发现,某种类型的抑郁作用在任何时候都可能存在,但可能借由时代赋予的绝佳伪装,逃过表面的观察。抑郁症最常见的状态恐怕是“焦虑”。严重者则会出现这样的状态:强烈的焦虑是一种折磨人的心情,这种强烈的焦虑让人觉得宁愿选择离开世界,也不愿意再经历这样的折磨。前几年备受欢迎的《身份的焦虑》就清晰的道破了人与时代的割裂,根基的丧失。




在《我们时代的精神病人》一书中,卡伦·霍尼对于焦虑或者说抑郁症倾向和恐惧做了一个简单易懂区分:一个人每当要谈起一件他已经十分清楚的事件时还是感到害怕,这是焦虑。而一个人困在风雨交加的深山中感到害怕的则是恐惧。也就是说,焦虑是对现状一种不合理的反应。


再代入我们熟悉的情景来说,在每个长假的倒数日,人们的焦虑便会日渐增长,在最后一天尤为明显。否则也不会有什么“你的假期余额不足”等火爆的网络用语,不是说不好,因为往往这些焦虑的戏谑让人们感觉自己并不孤独,从而找到一种安慰。但这恰恰说明,在我们每一个人身上,都潜在着或大或小的抑郁症病症。



重视抑郁症,首先就先开始对抑郁症有基本的了解,抑郁症会出现什么症状?都应当是每个人具备的基础常识~


如何知道自己是否发生抑郁?


●抑郁患者在大部分时间都感到情绪低落并持续至少2周


他们还存在以下2种症状中的至少一种:


●不再享受或关心过去喜欢做的事情

●几乎每天的大部分时间都感到悲伤、情绪低落、绝望或脾气暴躁


抑郁还可使您:



●体重减轻或增加

●睡眠过多或过少

●感到疲倦或没有精力

●感到内疚或觉得自己毫无价值

●健忘或感到困惑

●行动和言语慢于寻常

●焦躁不安或难以安静

●想到死亡或自杀


抑郁的治疗方法是什么?抑郁患者可接受1种或多种下述治疗:


●缓解抑郁的药物

●咨询精神科医生、心理医生、护士或社会工作者

●采用一种向脑部输送电磁波或电流的装置


如果您认为自己可能患有抑郁,则您应当就诊。只有接受过精神卫生方面专业培训的人才能够确切判断您是否患有抑郁以及严重程度。


如何预防抑郁症


之前说过抑郁症就像感冒,而我们面对着无法改变的人与社会时代变革所产生的割裂催生的无能为力感也让人们更加焦虑和绝望。


《一代宗师》里有句台词:“习武之人三境界,见自己、见天地、见众生”。互联网时代,我们往往忽略最前者,世间万物的规律被我们总结的数不胜数,到头来的每一个独处的夜晚,我们都难以自洽,情绪喷涌而出,抑郁症阴魂不散。说到底,我们终究没有好好了解自己,“见自我”或许才是我们人生中最重要的一门功课。




最后的最后,就像大器晚成的在97岁高龄获2019诺贝尔化学奖的约翰·古迪纳夫所说一样:“我们有些人就像是乌龟,走得慢,一路挣扎,到了而立之年还找不到出路。但乌龟知道,他必须走下去。”~



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